南京皮肤病研究所官网发布：天气湿热湿疹进入高发期！三伏天全国各地纷纷迎来了高温多湿的天气模式。这股“湿热”之风不仅让人体感不适，更悄然间成为湿疹高发的“催化剂”。湿疹，作为一种常见的皮肤炎症性疾病，其发病与环境因素密切相关。在湿热条件下，人体排汗增多，皮肤长时间处于潮湿状态，加之空气湿度大，细菌、霉菌等微生物易于滋生，这些因素共同作用，破坏了皮肤的正常屏障功能，导致皮肤敏感度增加，进而诱发或加重湿疹症状。表现为皮肤红肿、瘙痒、起疹，甚至出现渗出、结痂等现象，给患者带来极大的困扰。

南京皮肤病研究所官网发布：天气湿热湿疹进入高发期！预防为先，从日常细节做起

保持皮肤干爽：选择透气性好的衣物，避免穿着紧身或化纤材质衣物，以减少汗液积聚。出汗后及时更换衣物，并使用柔软的毛巾轻轻擦干身体，特别是褶皱处和易出汗部位。

合理饮食：湿热体质的人应尽量避免食用辛辣、油腻、甜食等助湿生热的食物，多摄取富含维生素C和E的新鲜蔬果，以增强皮肤抵抗力。适量饮用薏米水、绿豆汤等清热利湿的食物，也有助于调节体内湿热状态。

环境调节：利用空调、除湿机等设备调节室内温湿度，保持环境干爽舒适。定期开窗通风，减少室内霉菌滋生。同时，注意个人及家居卫生，勤洗衣物、被褥，减少过敏原和细菌接触。

温和护肤：选择适合自己肤质的洗护产品，避免使用刺激性强的化学物品。洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，以免破坏皮肤油脂层。洗完澡后，可涂抹适量保湿乳液，锁住皮肤水分，减少干燥引起的瘙痒。

科学应对，缓解湿疹困扰

冷敷止痒：对于瘙痒难耐的湿疹部位，可使用干净的冷毛巾或冰袋进行冷敷，以减轻炎症和瘙痒感。但需注意，冷敷时间不宜过长，以免对皮肤造成刺激。

专业咨询：湿疹症状严重时，应及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，如使用抗过敏药物、外用抗炎药膏等，以控制病情发展。

心理调适：湿疹患者常因病情反复而产生焦虑、烦躁等负面情绪。保持良好的心态，积极参与户外活动，与家人朋友交流分享，有助于缓解压力，促进病情康复。

南京皮肤病研究所官网发布：天气湿热湿疹进入高发期！面对湿热天气带来的湿疹高发挑战，我们应采取积极有效的预防措施，从日常生活的点滴做起，守护好自己的皮肤健康。同时，当湿疹症状出现时，切勿盲目自行处理，应及时就医，遵循专业指导进行科学治疗。在这个炎炎夏日，让我们一起努力，远离湿疹困扰，享受健康舒适的生活!